El cepillado en seco de la piel o dry brushing es un ritual de belleza que está teniendo mucho éxito. Celebrities como Selena Gómez, Miranda Kerr o Gwyneth Paltrow ya han probado este fantástico ritual Ayurveda y las mejores facialistas como Joanna Vargas y Mariona Vilanova también lo recomiendan ¡sigue leyendo este blog para descubrir todo sobre este fenómeno healthy!
El cepillado en seco o dry brushing es una técnica de exfoliación milenaria que aporta tersura y brillo a la piel quese ha vuelto también un truco viral como remedio anticelulitis. A esta técnica o ritual tambiénse le conoce como Garsham en India.
El efecto del cepillado en seco es similar al de un exfoliante y se realiza tanto en el cuerpo como en el rostro perono está indicado para personas que sufran rosácea, psoriasis o eczemas.
El cepillo puede tener por ejemplo un mango para alcanzar a zonas más difíciles como la espalda y puede estar hecho de fibras vegetales firmes. También puedes optar por un cepillo de mano y si eres nueva en esto del cepillado en seco, opta por un cepillo con cerdas de dureza media a suave.
Usa el cepillo sobre la piel seca, antes de darte la ducha o el baño. ¡No te olvides aplicar crema corporal después!
Los movimientos, trazos y su dirección dependen de la zona del cuerpo a tratar. Hay que trabajar cada región en círculos ascendentes, con movimientos constantes y duraderos.
Se empieza por la planta de los pies y las piernas, cepillando en movimientos verticales y firmes de abajo a arriba (avanzando hacia el corazón). Realiza movimientos circulares en las axilas, abdomen (en sentido contrario a las agujas del reloj), glúteos y caderas en vez de movimientos cortos y firmes. En los brazos, empieza por las manos y mueve el cepillo hacia arriba.
Al cepillar hay que ejercer presión, pero sin excederse porque la piel es sensible. Después de un cepillado la piel suele estar algo enrojecida pero no debe estar muy roja o irritada, si lo está es porque lo has hecho muy fuerte. Te recordamos que no debes pasar el cepillo sobre heridas abiertas, cortes, lunares, verrugas o piel recién depilada.
Lava tu cepillo con agua caliente y un jabón suave, deja que se seque antes de volverlo a utilizar. Si puedes secar el cepillo al sol o en el exterior mucho mejor.
Recuerda que las pautas básicas de manual de uso de esta técnica son realizarlo antes de la ducha o baño y con frecuencia diaria, ¡la verdadera clave es la constancia!
Los beneficios más conocidos del cepillado en seco son los siguientes:
El cepillado facial en seco debe hacerse por la mañana con la piel seca antes de proceder con la limpieza facial. Para realizar el cepillado facial en seco se suele empezar por el centro del cuello hacia los lados subiendo hasta la mandíbula. Después se continúa por detrás de las orejas hasta llegar a la clavícula y se ejerce una presión ligera a media para estimular los nódulos linfáticos. Proseguimos con la frente, realizando la forma de un chorro de una fuente con el cepillo, desde el entrecejo hasta peinar los arcos por encima de las cejas.
Se realizan círculos suaves en el contorno de los ojos y se pasa a la zona de los pómulos. Para finalizar se peina el escote desde el centro hasta los brazos. Y recuerda, el cepillado no debe durar más de 3 minutos.
Después podemos proceder con la limpieza facial y aplicar algún aceite facial o sérum facial hidratante realizando un masaje corto para nutrir muy bien nuestra piel. La técnica del cepillado en seco con cepillo de cerdas suaves es perfecta para pieles sensibles que no toleran los exfoliantes clásicos. Si se opta por realizar el dry brushing o cepillado en seco se recomienda usar exfoliantes faciales una vez al mes.
No se recomienda usar esta técnica de exfoliación facial en pieles extremadamente secas, cutis sensibles o con acné acuciante.
Como ya hemos dicho anteriormente, debemos limpiar nuestro cepillo corporal con agua templada y jabón neutro porque en los cepillos corporales se acumula grasa, células muertas y suciedad.
Posteriormente se enjuaga bien y se seca (preferiblemente al aire libre) para que no aparezca moho. Si no tienes lugar en el exterior, hay gente que suele secarlo en invierno con el secador de pelo o lo deja encima del radiador.
Existen muchos tipos de cepillos de cerdas naturales con mango de madera ergonómico para el cepillado en seco y aquí te nombramos algunos:
Cepillo con cerdas de agave
Cepillo con pelo de cabra (muy suaves y efectivos)
Cepillo de cactus
Cepillo de pelo de jabalí
Cepillo con cerdas de pelo de pony
También existen otros tipos de exfoliantes para el cepillado en seco, algunos de ellos son los siguientes:
Guante exfoliante de bambú para ducha
Guante exfoliante de cáñamo
Esponja de luffa
Esponja vegetal
Guante de crin
Tras el cepillado en seco es muy importante hidratar la piel después con productos como crema corporal, aceite corporal o aceite natural hidratante (aceite de almendras, aceite de jojoba, etc…). El cepillado en seco prepara la piel para que absorba mejor los ingredientes activos de productos y amplifica la acción de cremas y tratamientos (por ejemplo los tratamientos anticelulíticos o de rejuvenecimiento).
Los expertos afirman que esta técnica mejora la calidad y textura de la piel. Presume ya de una piel glow y permítete este regalo para tu cuerpo. ¿Te vas a perder esta práctica ayurvédica y estupenda técnica detox para tu piel? ¡Disfruta ya de este fenómeno wellness!
Comparte en los comentarios de este Blog o Instagram tus experiencias, rutinas e impresiones con nosotros ¡nos encanta saber de ti y tus impresiones sobre estilos de vida saludables y la cosmética natural! ¡No olvides pasarte por aquí cada semana porque subimos contenido nuevo y te aseguramos que te va a encantar!
¡Suscríbete también a nuestra Newsletter y no te pierdas nada!
Déjanos tu comentario