qué es el cepillado en seco
Cuidados de la Piel, Tendencias -

El cepillado en seco de la piel o dry brushing es un ritual de belleza que está teniendo mucho éxito. Celebrities como Selena Gómez, Miranda Kerr o Gwyneth Paltrow ya han probado este fantástico ritual Ayurveda y las mejores facialistas como Joanna Vargas y Mariona Vilanova también lo recomiendan ¡sigue leyendo este blog para descubrir todo sobre este fenómeno healthy!

¬ŅQu√© es el cepillado en seco?

El cepillado en seco o dry brushing es una técnica de exfoliación milenaria que aporta tersura y brillo a la piel quese ha vuelto también un truco viral como remedio anticelulitis. A esta técnica o ritual tambiénse le conoce como Garsham en India.

El efecto del cepillado en seco es similar al de un exfoliante y se realiza tanto en el cuerpo como en el rostro perono est√° indicado para personas que sufran ros√°cea, psoriasis o eczemas.

¬ŅC√≥mo hacer dry brushing? Te contamos 5 claves

  • Elije tu cepillo

El cepillo puede tener por ejemplo un mango para alcanzar a zonas más difíciles como la espalda y puede estar hecho de fibras vegetales firmes. También puedes optar por un cepillo de mano y si eres nueva en esto del cepillado en seco, opta por un cepillo con cerdas de dureza media a suave.

  • Usa el cepillo en la ducha o en la ba√Īera

Usa el cepillo sobre la piel seca, antes de darte la ducha o el ba√Īo. ¬°No te olvides aplicar crema corporal despu√©s!

  • Aprende bien c√≥mo se realiza la t√©cnica

Los movimientos, trazos y su dirección dependen de la zona del cuerpo a tratar. Hay que trabajar cada región en círculos ascendentes, con movimientos constantes y duraderos.

Se empieza por la planta de los pies y las piernas, cepillando en movimientos verticales y firmes de abajo a arriba (avanzando hacia el coraz√≥n). Realiza movimientos circulares en las axilas, abdomen (en sentido contrario a las agujas del reloj), gl√ļteos y caderas en vez de movimientos cortos y firmes. En los brazos, empieza por las manos y mueve el cepillo hacia arriba.

  • Cepilla con suavidad

Al cepillar hay que ejercer presión, pero sin excederse porque la piel es sensible. Después de un cepillado la piel suele estar algo enrojecida pero no debe estar muy roja o irritada, si lo está es porque lo has hecho muy fuerte. Te recordamos que no debes pasar el cepillo sobre heridas abiertas, cortes, lunares, verrugas o piel recién depilada.

  • Limpia tu cepillo una vez en semana

Lava tu cepillo con agua caliente y un jabón suave, deja que se seque antes de volverlo a utilizar. Si puedes secar el cepillo al sol o en el exterior mucho mejor.

Recuerda que las pautas b√°sicas de manual de uso de esta t√©cnica son realizarlo antes de la ducha o ba√Īo y con frecuencia diaria, ¬°la verdadera clave es la constancia!

qué es el dry brushing

Beneficios del cepillado en seco en la piel

Los beneficios m√°s conocidos del cepillado en seco son los siguientes:

  • Mejora la circulaci√≥n.
  • Elimina las c√©lulas muertas de la piel, limpia los poros y suaviza la piel.
  • Reduce la celulitis.
  • Ayuda con la retenci√≥n de l√≠quidos.
  • Fortalece la elasticidad de la piel.
  • Aumenta la producci√≥n de las fibras de col√°geno y se mejora la firmeza.
  • Limpia los senos paranasales.
  • Aporta energ√≠a y ayuda a liberar estr√©s.
  • Estimula el sistema linf√°tico que ayuda a eliminar toxinas.
  • Ayuda a mantener un correcto funcionamiento del sistema inmune.
  • Desinflama los ojos y redibuja el √≥valo facial.
  • Exfolia restos de autobronceado, bien para preparar la piel para aplicar autobronceador, para igualar el bronceado o para broncearse de forma natural.

Cepillado facial en seco o dry brushing facial

El cepillado facial en seco debe hacerse por la ma√Īana con la piel seca antes de proceder con la limpieza facial. Para realizar el cepillado facial en seco se suele empezar por el centro del cuello hacia los lados subiendo hasta la mand√≠bula. Despu√©s se contin√ļa por detr√°s de las orejas hasta llegar a la clav√≠cula y se ejerce una presi√≥n ligera a media para estimular los n√≥dulos linf√°ticos. Proseguimos con la frente, realizando la forma de un chorro de una fuente con el cepillo, desde el entrecejo hasta peinar los arcos por encima de las cejas.

Se realizan círculos suaves en el contorno de los ojos y se pasa a la zona de los pómulos. Para finalizar se peina el escote desde el centro hasta los brazos. Y recuerda, el cepillado no debe durar más de 3 minutos.

Despu√©s podemos proceder con la limpieza facial y aplicar alg√ļn aceite facial o s√©rum facial hidratante realizando un masaje corto para nutrir muy bien nuestra piel. La t√©cnica del cepillado en seco con cepillo de cerdas suaves es perfecta para pieles sensibles que no toleran los exfoliantes cl√°sicos. Si se opta por realizar el dry brushing o cepillado en seco se recomienda usar exfoliantes faciales una vez al mes.

No se recomienda usar esta técnica de exfoliación facial en pieles extremadamente secas, cutis sensibles o con acné acuciante.

Cómo limpiar el cepillo corporal

Como ya hemos dicho anteriormente, debemos limpiar nuestro cepillo corporal con agua templada y jabón neutro porque en los cepillos corporales se acumula grasa, células muertas y suciedad.

Posteriormente se enjuaga bien y se seca (preferiblemente al aire libre) para que no aparezca moho. Si no tienes lugar en el exterior, hay gente que suele secarlo en invierno con el secador de pelo o lo deja encima del radiador.

Tipos de cepillo corporal

Existen muchos tipos de cepillos de cerdas naturales con mango de madera ergonómico para el cepillado en seco y aquí te nombramos algunos:

Cepillo con cerdas de agave

Cepillo con pelo de cabra (muy suaves y efectivos)

Cepillo de cactus

Cepillo de pelo de jabalí

Cepillo con cerdas de pelo de pony

También existen otros tipos de exfoliantes para el cepillado en seco, algunos de ellos son los siguientes:

Guante exfoliante de bamb√ļ para ducha

Guante exfoliante de c√°√Īamo

Esponja de luffa

Esponja vegetal

Guante de crin

Cuidado corporal tras el cepillado en seco

Tras el cepillado en seco es muy importante hidratar la piel después con productos como crema corporal, aceite corporal o aceite natural hidratante (aceite de almendras, aceite de jojoba, etc…). El cepillado en seco prepara la piel para que absorba mejor los ingredientes activos de productos y amplifica la acción de cremas y tratamientos (por ejemplo los tratamientos anticelulíticos o de rejuvenecimiento).

Los expertos afirman que esta t√©cnica mejora la calidad y textura de la piel. Presume ya de una piel glow y perm√≠tete este regalo para tu cuerpo. ¬ŅTe vas a perder esta pr√°ctica ayurv√©dica y estupenda t√©cnica detox para tu piel? ¬°Disfruta ya de este fen√≥meno wellness!

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