Body positive, el movimiento que triunfa en redes

El body positive es un movimiento que ha inundado las redes sociales últimamente al igual que la filosofía well-aging. Gracias a esta tendencia la celulitis, las estrías, las pecas o el acné se tratan como parte de cuerpos normales. Famosas como Selena Gómez, Lady Gaga o Rihanna lo apoyan y defienden ¡Sigue leyendo este blog si quieres saber todo sobre esta corriente que ha revolucionado Internet y la vida de muchas personas!

¿Qué es body positive?

El body positive o body positivity (traducido al español sería cuerpos en positivo o positividad corporal) es un movimiento que reivindica la aceptación de todos los cuerpos y huye de los cánones impuestos (falta de imperfecciones, premiar la delgadez, …) que hacen que muchas personas se sientan mal con aspectos de su cuerpo.

El body positive busca la liberación de una imagen negativa del cuerpo y mejorar la autopercepción, así como la salud física y mental. Intenta eliminar ese estándar de belleza idealizado y exigente que no representa a la mayoría de la gente.

Ese movimiento trata de visibilizar lo que se ha querido esconder o tapar durante décadas (orientación sexual, sobrepeso, baja estatura, alopecia, vitíligo, manchas, quemaduras, flacidez, vello, cicatrices, discapacidades, enfermedades, acné, estrías, celulitis…). ¡Cuidado! Queremos dejar claro que el body positive no promueve la obesidad ni ningún tipo de cuerpo como ideal de belleza, solo pretende fomentar la autoestima y el amor propio mediante la aceptación. Debemos ser responsables con nuestra salud y cuidar nuestro aseo y belleza porque el body positive no es ninguna prohibición de esto.

¿Cómo surgió el movimiento body positive?

El movimiento body positive nace en 2007 cuando se publica la primera revista de tallas grandes en habla hispana aunque ya llevaba un tiempo tomando fuerza en Estados Unidos y surgió como respuesta al “body shaming”, una tendencia que juzgaba la apariencia física de las personas.

Hoy en día esta tendencia tiene cada día más adeptos y cada vez irrumpe con más fuerza porque defiende la idea de bellezas múltiples. Hay que recordar que hombres y mujeres somos imperfectos por definición.

Beneficios del body positive

Esta tendencia body positive es necesaria para transformar las mentes y contribuir a la inclusión social, cosa que defendemos en Mediterranean Spirit. Veamos algunos beneficios sociales del body positive:

• Promueve el respecto y aceptación de cuerpos diferentes.
• Da voz y visibilidad a personas a las que se critica o demoniza porque no cumplen con los cánones de belleza clásicos.
• Contribuye a mejorar la autoestima y así favorecer el autocuidado mental y físico.

¿Cómo aplicar el body positive en tu estilo de vida?

• Acéptate, no intentes controlar lo que no está en tu mano porque te generará frustración y te impedirá avanzar. Si quieres cambiar todo no serás más feliz, al contrario, sólo te generará sufrimiento.
• Agradece lo que tu cuerpo te ha permitido conseguir en la vida.El cuerpo de da libertad así que no lo conviertas en una cárcel.
• Escribe, lee o di afirmaciones positivas sobre el cuerpo. Esto puede ayudarte los días que no te sientas bien contigo mismo, recuérdate que todos los cuerpos son bonitos.
• Mantén conversaciones con amigos y familiares sobre la positividad corporal.
• Quéjate cuando alguien promueva ideas negativas sobre el cuerpo de alguien o alguien hable de forma negativa sobre sí mismo. Sólo así podrás promover el body positive.
• Elimina todas las influencias negativas y deshazte de tus propios comportamientos negativos.
• No te compares con lo que veas en redes sociales o la televisión, puede dañar tu autoestima y tener consecuencias en tu estado mental y físico (depresión, frustración personal y trastornos alimenticios).

El body positive puede conseguir y ha conseguido que revistas y medios de comunicación amplíen la diversidad de mujeres que muestran en campañas de publicidad. ¿No te parece fantástico?

El movimiento de los cuerpos en positivo o body positive promueve más sinceridad, más felicidad y menos expectativa. Recuerda esta frase: “Ser una persona positiva es una elección diaria”, el body positive te anima a ver el lado bueno de las cosas. Tú tienes el control de tu actitud y nadie te lo podrá quitar, ¡elige la positividad cada mañana cuando te levantes! Las personas que aceptan su cuerpo son más felices. ¡Súmate al #bodypositive!

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