Qu'est-ce que le brossage à sec?

5 Clés du brossage à sec ou dry brushing

Soins de la peau, Tendances -

Le brossage à sec ou dry brushing est un rituel de beauté qui connaît un grand succès. Des célébrités comme Selena Gómez, Miranda Kerr ou Gwyneth Paltrow ont déjà essayé ce fantastique rituel ayurvédique et les meilleures visagistes comme Joanna Vargas et Mariona Vilanova le recommandent également. Continuez à lire ce blog pour tout découvrir sur ce phénomène sain ou “healthy”!

Qu’est-ce que le brossage à sec?

Le brossage à sec ou dry brushing est une technique d’exfoliation ancienne qui apporte douceur et éclat à la peau et qui est également devenue une astuce virale en tant que remède anticellulite. Cette technique ou ce rituel est également connu sous le nom de Garsham en Inde.

L’effet du brossage à sec est similaire à celui d’un gommage et s’effectue à la fois sur le corps et le visage mais ne convient pas aux personnes souffrant de rosacée, de psoriasis ou d’eczéma.

Comment brosser à sec? Voici 5 clés

  • Choisissez votre brosse

La brosse peut par exemple être munie d’un manche pour atteindre les zones plus difficiles comme le dos et peut être constituée de fibres végétales fermes. Vous pouvez également opter pour une brosse à main et si vous êtes novice en matière de brossage à sec, optez pour une brosse à poils moyens ou souples.

  • Utilisez la brosse sous la douche ou dans la baignoire

Utilisez la brosse sur une peau sèche avant de prendre une douche ou un bain – n’oubliez pas d’appliquer ensuite une lotion pour le corps!

  • Apprenez bien comment la technique est exécutée

Les mouvements, les coups et leur direction dépendent de la zone du corps à traiter. Chaque région doit être travaillée en cercles ascendants, avec des mouvements constants et prolongés.

Commencez par la plante des pieds et les jambes, en brossant par des mouvements verticaux fermes de bas en haut (en allant vers le cœur). Effectuez des mouvements circulaires sur les aisselles, l’abdomen (dans le sens inverse des aiguilles d’une montre), les fesses et les hanches au lieu d’effectuer des mouvements courts et fermes. Sur les bras, commencez par les mains et déplacez la brosse vers le haut.

  • Brosser doucement

Lors du brossage, vous devez exercer une pression, mais n’en faites pas trop car la peau est sensible. Après le brossage, la peau est généralement un peu rouge mais elle ne doit pas être très rouge ou irritée, si elle l’est, c’est que vous avez brossé trop fort. N’oubliez pas de ne pas brosser les plaies ouvertes, les coupures, les grains de beauté, les verrues ou la peau fraîchement épilée.

  • Nettoyez votre brosse une fois par semaine

Lavez votre brosse à l’eau chaude et au savon doux et laissez-la sécher avant de la réutiliser. Si vous pouvez faire sécher votre pinceau au soleil ou en plein air, c’est encore mieux.

Rappelez-vous que les directives de base pour utiliser cette technique sont de le faire avant la douche ou le bain et tous les jours, la vraie clé est la constance!

Qu'est-ce que le dry brushing?

Bienfaits du brossage à sec sur la peau

Les avantages les plus connus du brossage à sec sont les suivants:

  • Améliore la circulation.
  • Elimine les cellules mortes, nettoie les pores et adoucit la peau.
  • Réduit la cellulite.
  • Aide à la rétention d’eau.
  • Renforce l’élasticité de la peau.
  • Augmente la production de fibres de collagène et améliore la fermeté.
  • Nettoie les sinus.
  • Fournit de l’énergie et aide à évacuer le stress.
  • Stimule le système lymphatique qui aide à éliminer les toxines.
  • Aide à maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire.
  • Il désenflamme les yeux et redessine l’ovale du visage.
  • Exfolie les résidus de l’autobronzant, soit pour préparer la peau à l’autobronzant, soit pour uniformiser le bronzage, soit pour bronzer naturellement.

Brossage à sec du visage ou dry brushing du visage

Le brossage à sec du visage doit être effectué le matin sur une peau sèche avant de procéder au nettoyage du visage. Le brossage à sec du visage commence généralement au centre du cou et se déplace latéralement jusqu’à la mâchoire. Continuez ensuite derrière les oreilles jusqu’à la clavicule et appliquez une pression légère à moyenne pour stimuler les ganglions lymphatiques. Nous continuons avec le front, en réalisant une forme de jet de fontaine avec la brosse, depuis entre les sourcils jusqu’à peigner les arcades au-dessus des sourcils.

De légers cercles sont tracés autour du contour des yeux, puis passent à la zone des pommettes. Enfin, le décolleté est peigné du centre vers les bras. Et n’oubliez pas que le brossage ne doit pas durer plus de 3 minutes.

Después podemos proceder con la limpieza facial y aplicar algún aceite facial o sérum facial hidratante realizando un masaje corto para nutrir muy bien nuestra piel. La técnica del cepillado en seco con cepillo de cerdas suaves es perfecta para pieles sensibles que no toleran los exfoliantes clásicos. Si se opta por realizar el dry brushing o cepillado en seco se recomienda usar exfoliantes faciales una vez al mes.

Nous pouvons ensuite procéder au nettoyage du visage et appliquer une huile pour le visage ou un sérum hydratant pour le visage en effectuant un court massage pour bien nourrir notre peau. La technique du brossage à sec avec une brosse à poils doux est parfaite pour les peaux sensibles qui ne supportent pas les exfoliants classiques. Si l’on choisit le brossage à sec ou dry brushing, il est recommandé d’utiliser des gommages pour le visage une fois par mois.

Il n’est pas recommandé d’utiliser cette technique d’exfoliation du visage sur une peau extrêmement sèche, une peau sensible ou une peau souffrant d’acné sévère.

Comment nettoyer votre brosse à corps

Comme nous l’avons déjà dit, nous devons nettoyer notre brosse corporelle avec de l’eau tiède et du savon neutre car les brosses corporelles accumulent la graisse, les cellules mortes et la saleté.

Ensuite, rincez-la bien et séchez-la (de préférence à l’extérieur) pour éviter les moisissures. Si vous n’avez pas de place à l’extérieur, certaines personnes ont l’habitude de le sécher en hiver avec un sèche-cheveux ou de le laisser sur le radiateur.

Types de brosses pour le corps

Il existe de nombreux types de brosses en poils naturels avec des manches en bois ergonomiques pour le brossage à sec et en voici quelques-uns:

Brosse en poils d’agave

Brosse en poils de chèvre (très douce et efficace)

Brosse à cactus

Brosse en poils de sanglier

Brosse avec poils en poils de poney

Il existe également d’autres types de gommages pour le brossage à sec, dont certains sont les suivants:

Gant de douche exfoliant en bambou

Gant de gommage en chanvre

Éponge de luffa

Éponge végétale

Gant en crin de cheval

Soins du corps après le brossage à sec

Après le brossage à sec, il est très important d’hydrater la peau avec des produits tels qu’une crème pour le corps, une huile pour le corps ou une huile hydratante naturelle (huile d’amande, huile de jojoba, etc…). Le brossage à sec prépare la peau à mieux absorber les principes actifs des produits et amplifie l’action des crèmes et des traitements (par exemple, les traitements anticellulite ou rajeunissants).

Les experts affirment que cette technique améliore la qualité et la texture de la peau. Montrez votre peau éclatante “peau glow” et offrez-vous ce cadeau pour votre corps. Allez-vous manquer cette pratique ayurvédique et cette grande technique de désintoxication pour votre peau? Profitez dès maintenant de ce phénomène de bien-être!

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