avantages du yoga pour le visage

Yoga du visage: comment rajeunir votre visage

Tendances -

Le yoga du visage est une technique révolutionnaire qui vous permet d’améliorer la beauté de votre visage naturellement et gratuitement! Si vous voulez obtenir des résultats anti-âge avec ce lifting naturel déjà utilisé par des célébrités comme Jennifer Lopez, Gwyneth Paltrow ou Megan Markle, continuez à lire ce blog et ne ratez pas cette nouvelle tendance!

Qu’est-ce que le yoga facial?

Le yoga facial est une méthode qui améliore les rides d’expression, renforce le visage et stimule les tissus. Il s’agit d’une nouvelle technique qui améliore le fonctionnement des muscles faciaux en appliquant le hatha yoga sur le visage.

Nous avons 57 muscles entre le visage et le cou et ceux-ci doivent être exercés tout comme les muscles du corps.

Avec le temps, notre visage se transforme et perd de sa densité, des rides d’expression apparaissent et la force de gravité agit sur les tissus. Cela se traduit par des rides entre les sourcils, autour de la bouche et des yeux, etc… le yoga du visage aide donc à prévenir ces problèmes.

Comment se lancer dans le yoga du visage

Les experts en yoga du visage recommandent de s’entraîner quotidiennement pendant 3 semaines afin de créer une habitude et de pouvoir l’intégrer à votre routine de soins du visage. L’idéal est de s’entraîner 2 ou 3 fois par semaine, environ 10 minutes pour la partie supérieure du visage et 10 minutes pour la partie inférieure du visage. Soyez constant et vous obtiendrez d’excellents résultats! Nous sommes certains que vous obtiendrez un visage plus ferme et plus tonique.

Les bienfaits du yoga du visage

Le yoga facial est un type de lifting naturel du visage qui:

  • Améliore le teint et l’apparence de la peau
  • Active le système lymphatique et la circulation sanguine.
  • Améliore les cernes, les poches et le double-menton.
  • Aide la peau à se régénérer et à fabriquer du nouveau collagène.
  • Réduit la tension du visage
  • Élimine les toxines
  • Atténue les ridules
  • Libère le stress et les tensions
  • Contribue à l’équilibre énergétique de l’ensemble de l’organisme
exercices de yoga du visage

Exercices de yoga pour le visage

Dans le yoga du visage, la respiration est très importante, elle doit être effectuée consciemment, en inspirant et en expirant par le nez, car cela permet de détendre l’esprit. Pour obtenir des résultats, il n’est pas nécessaire d’appuyer trop fort, une légère pression suffit.

N’oubliez pas qu’il est également important de boire de l’eau après chaque exercice afin de favoriser l’élimination des toxines et d’hydrater la peau.

Ci-dessous, nous vous parlons de différents exercices afin que vous puissiez réaliser un plan complet de yoga facial:

Zone du cou: Regardez vers l’avant, tournez la tête vers la gauche jusqu’à ce qu’elle soit alignée avec l’épaule gauche, puis inclinez la tête vers l’arrière et maintenez cette position pendant 8 secondes. Revenez à la position initiale et faites de même du côté droit. Répétez 3 fois.

Zone des joues et des pommettes: Remplissez lentement les joues d’air et faites-les passer d’un côté à l’autre pendant 30 secondes. Gardez également une main sur les lèvres pour garder la zone des lèvres forte.

Bajoue: Tenir la tête d’une main, pousser le menton vers le bas sur les doigts qui le soutiennent et le coude repose sur l’autre main. Prenez 3 respirations profondes dans cette position, puis tapotez doucement la partie inférieure du menton. Alternez les mains pendant 15 secondes.

Mâchoire et ovale du visage: avec l’index, le majeur et le pouce, pincez doucement la mâchoire sous le menton. Ensuite, appuyez et relâchez 3 fois le long de la mâchoire vers les oreilles, puis avec les pouces, faites glisser le menton vers la ligne de la mâchoire jusqu’aux oreilles. Trois répétitions sont recommandées.

Lèvres: Il se compose de 2 parties. La première consiste à incliner la tête en arrière et à regarder vers le haut en faisant le geste du baiser, répétez-le 10 fois en faisant du bruit. La seconde est répétée 2 fois et ce que vous faites est d’expirer comme lorsque vous soufflez une bougie.

Devant: L’index et le pouce sont positionnés en forme de “c”. Les index sont placés sur le sourcil et les pouces sur la joue, en ouvrant grand les yeux. Maintenez la position pendant 2 secondes, reposez-vous et répétez 3 fois ou plus.

De Mediterranean Spirit, nous vous encourageons à appliquer cette technique anti-âge pour vous détendre, réduire le stress du visage et augmenter sa beauté. En outre, le yoga facial présente un grand avantage: vous n’avez besoin que de vos mains et d’un miroir pour obtenir un visage jeune, ferme et élastique! Le yoga facial est un complément stimulant anti-âge parfait si vous le combinez avec nos cosmétiques naturels et un rouleau de jade ou de gua sha.

Partagez avec nous les commentaires de ce Blog ou de cet Instagram vos expériences, vos routines et vos impressions avec nous, nous aimons entendre parler de vous et de vos impressions sur les modes de vie sains et les cosmétiques naturels! N’oubliez pas de nous rendre visite chaque semaine car nous mettons en ligne de nouveaux contenus et nous vous assurons que vous les aimerez!

Abonnez-vous à notre Newsletter et ne manquez rien!

Laissez nous votre commentaire

Mediterranean Spirit

Chez Mediterranean Spirit, nous élaborons des cosmétiques naturels et écologiques inspirés par la beauté de la Méditerranée. Nous tirons le meilleur de sa nature pour dorloter votre peau. Nous veillons à ce que nos produits soient de haute qualité, en étant honnêtes avec les avantages des ingrédients. Mediterranean Spirit s’adresse aux personnes conscientes de l’environnement et du développement durable.